当前位置:首页 > 穴位养生

13个月宝宝冬季食谱大全

发布时间:2019-09-01 10:03:33   编辑:科学养生   阅读次数:

html模版13个月宝宝冬季食谱大全

\

13个月宝宝冬季食谱:冬瓜海带排骨汤

材料:排骨2条、干海带40-50克、冬瓜300-400克、姜3-5片、盐、料酒少许。

做法:

1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。

2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。

3、把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

4、快起锅的时候,放盐。

小贴士:海带不易嚼烂,这道菜适合宝宝喝汤。

\

13个月宝宝冬季食谱:燕麦南瓜粥

材料:玉米糁50g、燕麦片30g、南瓜干30g、胡萝卜干适量、枸杞适量、白砂糖适量。

做法:

1、把准备好的原料,加入半碗水调试开,泡上30分钟(把南瓜干泡开,煮的时候更美味哦)。

2、向锅里加上3碗水。

3、盖上锅盖,用大火烧开。

4、再加入调好的原料哦,改为小火。

5、开锅后,不停搅拌,等汤汁粘稠后;,按下保温键,保温上10-20分钟,就可以出锅了。

13个月宝宝冬季食谱:萝卜泥煮鲑鱼

材料:鲑鱼600克、白萝卜半条、葱2根、鲣鱼酱油半杯、味霖半杯、酒2大匙。

做法:

1、先将鲑鱼切厚片,白萝卜磨成泥状,葱切末备用。

\

2、锅内烧热2大匙油,将鲑鱼放入煎至两面微焦,再倒入鲣鱼酱油、味霖和酒煮开后,加入萝卜泥和葱花拌煮,等再一次煮开后即可完成。

12

本文链接:13个月宝宝冬季食谱大全

友情链接: 线上念佛 大悲咒全文 心经唱诵
网站地图
科学养生版权所有   苏ICP备18043008号