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干煸大碗四季豆的做法

发布时间:2019-07-11 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

夏天刚过,外卖送货人员也逐渐消停。外卖点这么多,你可以看到人们是如何现代懒惰。虽然天气前段时间很热,但不能天天吃外卖。石油,严重超标,长期效应内部外卖的盐含量会致病。为了活得更久,你可以降低自己的厨房,小编学习如何做干煸四季豆瓷碗碟。

1。准备好所有材料,

2.12打开水和盐的油匙在开水几滴到洗涤豆2分钟,捞出沥干水分。

3.21小米椒,切成圈。

4。在水中的油中的水和盐茶匙几滴到煮沸2分钟洗涤绿豆后,捞出沥干水分

五。锅里放油(多一点油)小米辣椒,大蒜和干辣椒风味突发锅。

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6。快速肉末划散,用铲子,淋入料酒,炒干水分

7。倒入酱油翻炒一会儿

8。倒入开水好的四季豆翻炒,加入盐。小火慢煎。

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9。小火继续不断翻炒,以免糊锅,舀肉末稍干后,加入鸡粉适量锅关火时,表面皱绿豆。(绿豆煮熟的油闷,不添加任何水)

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小编看了今天的介绍,我想家庭主妇不再闪耀厨师食谱尝试,和我说的步骤,我们将能够使干煸四季豆的一碗美味给家人享受哦!

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