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干煸带鱼的做法

发布时间:2019-07-11 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

现在生活压力大,很多朋友都患有各种疾病,障碍,然后一些我们平时的饮食痛苦,但也有很多的哦!所以,你要吃得健康,第一步是健康和美味的食物,那么我们只是今天小编了解干煸章鱼的实践!

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1。制备例12的起始物质:其中豆芽,芥菜颗粒也可以用于替代

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2。腌制21:洗净章鱼,必须干燥,加入料酒1汤匙; 1茶匙盐; 胡椒粉1克; 洋葱量; 辣椒的量腌渍10分钟

3.1五成热油炸锅介质热3分钟,目的是炸熟章鱼,油炸和熟到内部

4。洗章鱼腌制2,涂在蛋

5。炒锅置旺火煮熟的猪肉

6。葱姜蒜然后到片材,直到香辣椒

7。然后放入豆芽纹

8。进入章鱼

9。转让:清蒸鱼,酱油1大匙; 料酒1汤匙; 1茶匙盐; 糖1茶匙; 鸡1茶匙

10。杭撒入胡椒粉,炒匀,酱油

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今天推出的煸干这里章鱼到此结束,谢谢大家的关注,然后学会了如何赶快试试吧,家庭期待您的美味佳肴,并为它服务!

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