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干茶树菇炒肉的做法有哪些

发布时间:2019-07-12 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

季节转换的速度非常快,不知不觉一年过去了,眼看赛季变得越来越冷,有点想在这个季节吃有营养的食物包括,发现新鲜的茶树菇赛季仍然是相当难求经常会发现一个很多超市出售的干茶菇,保存较好,且营养价值和味道也不比新鲜的茶树菇,联系实际干茶树菇炒猪肉,我们与大家分享更糟。

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。完整的8种必需氨基酸含量,并且它是富含B族维生素和钾,钠,钙,镁,铁,锌等矿物质元素。中国医学认为,蘑菇味甘温,无毒,有健脾止泻的特殊作用的影响,延缓衰老,降低胆固醇,防癌和抗癌。(远)

配料

蒜盐酱油鸡金额金额金额牡蛎辣椒辣椒50克50克配料200克猪里脊200克茶树菇材料姜油金额金额金额金额

11。干茶树菇冷水浸泡过夜

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二十二。里脊肉条,用料酒,盐,酱油,淀粉腌渍10分钟

33。茶树菇浸泡洗净,除去根,切块,切丝青椒

44。锅热油,爆香姜片和蒜

55。加入猪肉煸炒至颜色白

66。搅拌成茶树菇

77。加入蚝油

88。加入酱油炒匀

99。将青椒丝

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1010。加入适量水,煮2分钟

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1111。加入盐调味

1212。添加鸡肉之前平移

提示

猪里脊肉淀粉腌制十几分钟,味道会更嫩,容易炒老

道路干茶香菇排骨的做法很简单,不同的和新鲜的干茶树菇茶树菇,鲜茶树菇吃的是做,但这种干茶树菇用冷水泡上一晚,以便它可以把茶树菇恢复到其原有的风味,同时增加搅拌,一个新鲜的茶树菇没有区别生姜成分携带的锅,炒作。

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