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干莲子食用方法有哪些

发布时间:2019-07-12 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

干莲是一个非常美味的食物,很多人可能并不总是天天吃,吃一些干莲子可以有效地帮助我们达到排毒的效果,如果我们自己出现了感冒喉咙痛的问题,吃一些干莲子也可以有效地帮助我们实现败火作用,吃莲子的简单干法,它。

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用法莲:可用莲子汤,熬糖,茶或粥。

银耳莲子羹

材料:银耳,莲子和食品,以支持他们的家庭,冰糖,红枣,枸杞,食物果腹量。

方法:银耳用温水打开,挑干净撕裂成小块(黄色去除根部分),盐的量在水待用。食品果腹龙眼洗净备用。取锅上火并加入水加热量,然后转到主成份中,加入盐,糖大火烧开撇去浮沫改小煨2?3小时,直至软,浓汤主要成分浓度的时候可以。

滋阴润燥,纯心脏和百合安神粥藕

成分:150克大米,百合科膳食干25克,将25g莲膳食家庭,家庭膳食枸杞10,20克糖。

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做法:百合科膳食干燥粉碎粉末,用刀背; 饮食莲花家庭,家庭饮食枸杞微热的水浸泡; 洗冷水浸泡大米半小时。打开一壶水,先放饭,为了养家吃干开百合,莲子,然后到食物中,以支持他们的家庭后,继续煮,中火煮至熟,加冰糖持续。

现在,您可以吃他们喜欢什么方法内容选择方法的吃,可以帮助我们体会到美味的干莲,摆脱一些损害的疾病,使我们自己的,而且还可以帮助我们实现清爽的上述唤醒干荷叶大脑的效果,赶快去品尝美味的干莲酒吧。

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