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怎样烧小米粥呢

发布时间:2019-07-11 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

小米粥的营养价值极为丰富,是一种粥,喝点小米粥可以有效的帮助我们减少对胃的机会,小米粥也是一个非常美味的粥,有很多人想喝酒第一次的第二杯饮品,这也可以帮助我们在它的受欢迎程度如何烧小米粥加身体所需用的谷物营养物质,如我们期待。

原料:干百合(五0克)洗涤,干燥银耳(1,20克),大枣(6),花生(30),小米(1杯),水(15碗),糖(Q。小号。至)。

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步:

1,干百合,日期,并用水泡沫花生洗涤,花生去除皮肤; 干净的小米30分钟放入清水中浸泡。

2。银耳泡发与水,茎断成小片,冲洗杂质,沥干水储备。

3。到锅中放入粟,花生,银耳,搅拌水喷射10的碗。

4。加盖大火烧开,小火煨40分钟,不断地涌了上来期间,小米避免粘锅。

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5。煮至米粒密度变小,到三碗水,搅拌稀释小米粥,不断地涌了上来期间,小米避免粘锅。

6,红枣,百合,小米粥成糖被注入到粥的稀释限一碗水,小火续煮30分钟,即可出锅。

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烧伤小米粥需要掌握科学的方法和手段,能够帮助我们的小米饭更好吃的,尤其是对火候把握火候,不要太大,否则可能往往容易使我们自己小米糊成为发生问题还可能违反原小米破坏营养成分。

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