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春季养生:有七种水果别多吃!

发布时间:2019-07-22 08:34:45   编辑:科学养生   阅读次数:

在春季要注意的是一个温暖的词,既不突然,也不过度太多一次。在春季的水果是好东西,兼具美感和降火,但有七种水果不要吃哈。

1。苹果:摄入过多不利于心脏,肾脏健康

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心脏,肾脏健康,冠状动脉心脏疾病,心肌梗死,肾炎,糖尿病者不宜多食。

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2,梨:糖尿病吃

具有止咳,化痰和清燥一样的作用,对咳嗽效果好,热风,咽炎。由于寒冷,胃虚寒,呕吐清晰唾液,稀便应慎食; 因为食物会使血糖的含糖量高的涨了,所以糖尿病患者吃。

3。柑橘:吃“胡萝卜血症”更容易

含有大量胡萝卜素,入血转化为维生素A,积蓄在体内,导致“胡萝卜血症”,俗称“橘子病”,继而出现恶心,呕吐,食欲不振,全身乏力的损失皮肤发黄和等综合症状。从“橘子病”煎熬后,应适当多吃植物油,并多喝水,以加速其溶解,转化和排泄。

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4,柿子:未空腹

含有大量的维生素A,C和鞣酸,营养丰富,有降压止血,清热滑肠,润肺生津等功效。但大量柿胶酚和果胶,满足与酸凝固集成纤维块,或“胃柿石”,导致腹部疼痛,消化不良; 因为果胶有收敛作用,所以便秘者忌食; 不要空腹饮用,但不能与螃蟹,山芋等同食,否则易患胃柿石。

5,石榴:多食伤齿

含大量果糖和多种维生素,矿物质,味甘性温,湿热水果。石榴对痢疾治疗,脱肛和咽炎,但阴虚燥热者慎食体虚; 谢立早,炎热和潮湿,也不应多吃新鲜的水果,即使是普通的人不宜多吃,吃的牙疼,人们食欲不振。

6,菱角,荸荠:冷很难吃

许多人吃生菱角用嘴啃皮上,吃生荸荠不削皮,代替消毒,很容易感染上姜片虫病。错误姜肥厚模仿姜切成在显微镜下观察,所述寄生虫为在小肠中的体内,导致营养不良,体重减轻和贫血等,在儿童更危险。另外两个冷滑,常人也不宜多食; 脾胃虚寒,便溏腹泻,抓住肾虚不应该被。

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7,板栗:便秘者忌食

含淀粉,蛋白质,粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,“成千上万的果王”之誉和“木本粮食”,在。板栗有益气补肾,健脾补肝,调理肠胃的作用。中国医学上称为“肾果”,通过饮食特别适合肾脏疾病。但板栗坚实,难消化的生食,熟食易滞气积食,一次不宜多吃; 有安全角色肠道腹泻,便秘者忌食,否则加重症状。

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