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哺乳期能吃榴莲吗 谨慎3点正确吃榴莲

发布时间:2019-06-12 17:37:30   编辑:科学养生   阅读次数:

  水果含维生素,哺乳母亲的婴儿也应果到处,所以哺乳期的母亲做好吃榴莲的诞生大多数食品?哺乳期不能吃,哪些呢?什么哺乳母亲的食谱为好?要知道,如果我们看看它下面。

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  哺乳期吃榴莲

  榴莲有难闻的气味,但榴莲的营养价值非常高,如果平时容易痛经的女性朋友都可以吃榴莲,它可以改善小腹冷,可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体。但是,哺乳期的母亲期间,但不能吃榴莲。

  1,从而导致血糖升高的

  所含的具有非常高的糖榴莲内部的热量,500克含有500千卡的热量,如果准妈妈吃榴莲作为一种补品,有可能导致超高的血糖。

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  2,加重便秘

  榴莲含有丰富的纤维素,而是将肚子肿胀,妈妈吃榴莲太多可以阻止肠道,引起便秘,母亲谁将会加重他们的负担,尤其是前者患上便秘和痔疮产妇不宜多吃榴莲。

  3,影响婴儿健康

  榴莲性温,正常的人会吃多了容易上火,出现咽喉疼痛,烦躁,失眠,影响宝宝的健康。

  新妈妈不能吃榴莲。每天吃榴莲不能超过两个,更多的母亲要少吃正常的人,最好不要吃榴莲。

  如果你真的很喜欢吃榴莲,每次一小瓣就可以了,而且对饮食和山竹的最佳选择。此外,母亲的身体热量禁吃榴莲是好的。

  哺乳期不能吃

  1,油炸食品,高脂肪食物

  食物不易消化,且热量偏高,应摄入审议。

  2,会抑制乳汁的食物分泌

  如韭菜,麦芽水,人参等食物。

  3,香烟和烟草

  如果哺乳期间的妈妈母乳喂养仍然吸烟,尼古丁被吸收的婴儿很快就会出现中间母乳中。有研究表明,尼古丁对宝宝的呼吸道产生不良影响,所以哺乳妈妈最好能戒烟,避免二手烟。

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