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4款自制山楂减肥茶

发布时间:2019-08-13 08:33:33   编辑:科学养生   阅读次数:

山楂菊花茶

材料:山楂、菊花、枸杞子

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做法:三种材料用相同的分量用开水冲泡或用水煮开,当茶喝。

这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃,减肥消脂。

山楂荷叶茶

材料:山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量

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做法:把山楂、荷叶、槐花洗净,放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,可以当茶饮用。

山楂决明茶

材料:山楂30g、决明子60g

做法:将材料用开水冲泡或者加水煮开。

决明子和山楂一样都有降低血压和血清胆固醇的功效。

山楂消脂茶

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材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克

做法:将以上各种材料放入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。这款茶不适宜脾胃虚弱者饮用。

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