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4款食疗方 除积食超有效

发布时间:2019-08-13 08:33:33   编辑:科学养生   阅读次数:

香茅柠檬茶

材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量

功效:开胃消积

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做法:1、 香茅洗净,切成1寸长,拍扁。2、 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3、 柠檬切碎。4、 将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸,再慢火煮上20分钟,然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

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橙皮龙眼苹果茶

材料:橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效:养颜温胃消胀

做法:1、 橙皮用清水洗净,切成细条备用。2、龙眼用清水洗净,备用。3、 苹果洗净,削去外皮,切成小方块。4、 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水,约半小时后饮用(也可作冷饮)。

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山楂茶

材料:山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量

功效:消食导滞

做法:1、 山楂用清水冲洗掉灰尘。2、将以上材料置入锅中,注入清水1000ml,煮上半小时,加入蜜糖或蔗糖适量。3、待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水,即可饮用。

白萝卜排骨汤

材料:白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量.

功效:清热消积、和胃化痰、润肠通便

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