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8个月宝宝吃什么好

发布时间:2019-09-01 10:03:33   编辑:科学养生   阅读次数:

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宝宝长到八个月大的时候,如果是母乳喂养的宝宝的话,应该大部分都已经进入断奶期,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。而如果是用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,也要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

之所以要增加宝宝的辅食,是因为,在这个阶段,宝宝已经开始学爬行,体能消耗较多,另外,在这个时期,宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手示意要拿,或者在大人吃饭时哭闹不已,表示也想尝尝,这就表示到了宝宝需要添加辅食的重要时期。所以,在宝宝八个月大的时候适当增加热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是非常有必要的。

水果方面,到宝宝八个月的时候,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。要注意量的把控,有些水果过凉,体质偏寒的宝宝要适当减少,不然可能会出现腹泻的情况。

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主食方面,粥在开始给宝宝添加辅食时就可以适量地给他吃了,那么到了八个月以后,宝宝可能对成人的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如果没有出现消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。另外也可以给宝宝吃一些烂面条,这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

蔬菜方面,蔬菜要尽量多种多样,比如像胡萝卜、西红柿、洋葱等,而对便秘症状的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

其他食物方面,除了上述的那些食物之外,鸡蛋、鱼以及肉末等等也都可以进入辅食的范围之内。

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小编的话:此时宝宝的辅食还是应该以柔嫩、半固体为好。在添加宝宝辅食时,许多家长会把主食和菜混在一起喂养,其实这种喂法并不好。1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分,否则会加重宝宝肾脏的负担。建议让宝宝吃一口粥或者面条,然后吃一口菜,这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣。此外,还要注意每次添加辅食时,最好只添加一种辅食,指的是之前没有加过的辅食,不能两种同时加,要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过的辅食就可以混着添加了。

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