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“养生”还是“杀生”?养生不可盲目

发布时间:2019-09-02 10:03:33   编辑:科学养生   阅读次数:

啤酒里泡枸杞、可乐里泡党参、冬虫夏草当饭吃,这是“养生”,还是“杀生”?

近段时间被网上的养生菜谱吓了一跳,因为这些菜谱完全颠覆了我的常识,作为一个资深的吃货,面对网友列举的这些养生菜谱也丝毫不敢动筷子,当然这也可能是网友们开的一个玩笑,我也宁愿愿意把它当作一个玩笑,但在玩笑之下必有一点事实,那就是现在的人已经越来越注重养生了。

“养生”还是“杀生”?养生不可盲目

想要养生是好事,但不可以盲目养生。

网上朋友们所说的养生可能已经偏离了养生的本意,这边我举一个例子说明一下,大家都知道冬虫夏草具有很高的营养价值,但是冬虫夏草不能当饭吃,因为2016年国家食品药品监督管理总局已经发布消费提示冬虫夏草不属于药食两用物质,砷含量为4.4~9.9mg/kg。砷过量摄入,并可能在人体内蓄积,存在较高风险。

“养生”还是“杀生”?养生不可盲目

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所以养生,还必须谨遵医嘱。%20

其实养生是一件顺其自然的事情,指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

跑步也是养生,增强体质,预防疾病;旅游也是养生,缓解压力,释放烦恼;煮饭也是养生,让自己开心,也让家人开心;甚至是每天的微笑也是养生,古人说过笑一笑十年少,自己开心比每天食补都好。

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“养生”还是“杀生”?养生不可盲目

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养生,切记不可像现在网上流传的养生“秘方”一样独辟蹊径,明知熬夜不对却还要玩游戏熬夜作“肝帝”,明知抽烟致癌却还要“抽一口烟压压惊”。

养生要健康养生,不然你的养生就是杀生。

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