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8个月宝宝食谱推荐:鲜藕梨汁

发布时间:2019-09-04 10:03:33   编辑:科学养生   阅读次数:

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鲜藕梨汁的具体做法:

原料:新鲜莲藕200克,鸭梨1个

辅料:冰糖适量厨具:搅拌机,杯子

1.将莲藕洗净去两头,去皮,切段。

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2.鸭梨洗净去皮去核,切成块。



3.将莲藕和梨一起放入搅拌机中搅碎。



4.用消毒纱布将食物残渣过滤。



5.将果汁盛入杯中并加入适量冰糖即可。



鲜藕梨汁的营养价值:

鸭梨具有清热解毒、润肺、止咳化痰的功效;莲藕含有丰富的单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能,而二者合一,可预防秋燥。

小贴士:

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加工鲜藕不能使用铁制容器,因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应,影响果汁的色泽和口味。

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食用禁忌:

1.梨与螃蟹、鹅肉不能同食。

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