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中医食疗养生ppt

发布时间:2019-03-30 14:03:15   编辑:科学养生   阅读次数:

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中国医药理论,通过饮食和健康,预防和治疗疾病的
Chinesedietregimenhistoric
“药食同源”,“医疗食物来源。“
“黄帝内经”
“毒药攻邪,五谷为养,五个果为助,五家畜为益,五个菜为充,而气味和衣服,以补精益气”
“法国在阴阳,合于少数患者,食品饮料和克制”
中国的饮食养生的基本原则
预防
强调食物的五味四
综合征(质量),适用于食品
阴阳平衡
调理脏腑气血
人,因时,因地制宜
平时要注意脾胃坚实的保障
注意饮食禁忌
阴阳
器官和经络(九窍面部,肢体)
精细血液和体液
阴阳学说
气,血,津液,精
构成人体和维持人体的基本物质生命活动
阴:血液,体液,细(窄)
杨:气
gas
blood
首先,血液的基本概念
血液循环的营养和保湿效果上冲脉
有色液体
其次,血液的生成:主要来自水谷精微
bodyfluid
首先,体液理念:液态水一切正常人体的总称
一种液体(如肺津市)在器官和组织
各种身体渗出物(例如。g。,流泪,泪液,唾液,唾液);
体液排泄(如汗,尿)
II(肾)功能和精细的一代
内部器官
五脏:心脏,肝,脾,肺,肾
六腑:小肠,胆,胃,结肠,膀胱
龙大肠
主呼吸
气体主
(跑步努力促进,调节水液代谢)
主要的防御
在体合皮毛
开窍于鼻,喉
在志为悲,忧
通过在秋季空气
喜恶干涸
脾胃
主要运输(消除)(水分运输)
主提升
主要控制血
在闭体肌肉的四肢
开窍于口(唾液)
在博客的思考
喜燥恶湿
肝胆汁
调节空气
调畅情志
促进消化
生育调节
在体内共酒吧“爪隔开的筋。“
开窍于目
在博客上愤怒
通过对春天的空气
肾膀胱
藏精,主生殖和生长
主水
齐接待
主骨生髓“的牙齿比骨更。“
它开窍于耳及生殖器官
在发
在博客的恐惧和惊慌
通过在冬季空气
首先,气虚。主要表现为少气乏力,语言低微,呼吸微弱,食欲不振,食后腹胀,腹泻或便溏,脱肛,容易出汗,怕冷,易感冒,脉虚或无力。
齐药物多的耐温性,在王谁不应该使用。
常见的补气药:人参,党参,黄芪,太子参,山药,刺五加,白术,莲子,白扁豆,大枣,甘草等。
齐常见的食物:牛肉,鸡肉,鸽肉,鹌鹑,海参,猪肉,牛肉,牛肚等。
其次,血虚。主要表现为:面色苍白或萎黄,苍白的唇色,头晕目眩,心悸失眠,手足发麻,妇女月经量少,甚至闭经延伸。
常见的血药有:熟地,阿胶,何首乌,鸡血藤,白芍,桂圆,胎盘等。
常见的血液的食物有:动物血,肝脏,脊柱和黑芝麻,黑木耳,海带,红糖等。
三,阳虚。除了齐的表现,以及恶寒,明确尿便溏,白带清稀,阳痿,早泄等。
杨常用药物有:附子,鹿茸,海马,海狗肾,鹿,狗鞭子,蛤蚧,巴戟,肉桂,冬虫夏草,九香虫,杜仲,续断,狗脊,骨碎补,补骨脂,肉苁蓉,锁阳,淫羊藿,菟丝子,枸杞子,韭菜种子等。
常见阳食物有:麻雀肉,狗肉,羊肉,虾,蟹和动物肾,骨髓,肌腱等。
四,阴虚。除了贫血的症状,还有下午的潮热,手足心热,颧红盗汗,男子遗精,由女方这么少。
常见的养阴药有:西洋参,天冬,麦冬,沙参,玉竹,石斛,女贞子,旱莲草,百合,生地,黄精,枸杞中国,龟,龟板等。
常见的养阴的食物有:豆腐,龟肉,鳖肉,兔肉,猪肺,猪蹄,蜂蜜,果冻等。
补品的选择,和食物,需要注意滋补的功效,有峻补,慢补点,峻补的药物,如人参,鹿茸等。,应禁用或慎用,必须使用医生的建议时,可以观察到,严格控制剂量。
中医体质理论
物理寿命是一个单独的过程,先天性和的基础上获得的,示出的综合的,相对稳定的特性形态(形状),生理学(气)和心理状态(神)方面。
按照一般的分类构成:
温柔
身体强壮,胖瘦适度
微妙的面色萎黄用完
神,精力充沛,反应灵活,思维敏捷,作业潜力巨大的眼睛
中等胃口,晚上睡觉安,二便通调
舌质红,脉缓均匀神
性格开朗,随和
自我调节和适应外部
阳热质
中度或轻薄的机身,更扎实
淡红或面色微红唇
精力充沛,精神易兴奋,多动少静
一般担心热喜冷,体温或略高,移动出汗
更大的胃口,像水,睡眠不安或梦想,容易大便干结,小便黄赤怡
唇,舌红黄色容易苔薄的,坚固或大声多脉冲部分
性格外向,喜动好强,易怒,自控能力较差
阴虚
轻薄的机身;皮肤干燥
或面色萎黄,口唇淡白,头发稀疏棕色
或潮红,有烘热,或发烧,或手足心热,出汗,出汗或烦躁不安的感觉
口,鼻,咽喉,口渴喜冷饮,大便干结,小便短赤涩
目干涩,眩晕,耳鸣,心悸,健忘,失眠
淡红色舌或更小的流体,苔少;脉冲字符串或数字
性情急躁,外向好动,活泼
通常邪热不稳定,夏天耐冬不耐症,不耐燥邪
炎热和潮湿的质量
深绿色薄的模制的或部分脂肪
通常有光泽表面的污垢,容易出现粉刺
易口苦,口干,眼睛发红眼屎较多,大便干结或粘稠,小便短赤
易连出生的男性阴囊潮湿湿疹,白带增多的女性易
偏红苔黄腻,共同脉滑
性格多急躁
易患疮疖,火热等病
潮湿的环境或高温下,尤其是在今年夏末更难以适应
寒(阳)质量
中度或部分身体浮肿
浅白色欠华,精神不振,睡眠的,动作迟缓,反应迟钝
平时畏寒,手足不温,喜热饮食,少吃,大便溏薄,小便清长,或腰酸,尿频
唇,舌制服,淡嫩舌边有齿痕,白色涂层运行,脉弱沉驰
性格内向,少动喜静,性欲低下
病原不耐低温,易发生冻伤
气虚
形瘦或浮肿(肌肉不健壮),面色少华,韶华唇色发,不是中国
精神不振,少神眼,乏力,气短懒言,出汗
口淡,胃口差,大便正常或容易便溏,小便频数
头晕,健忘,心悸,胸闷;齿摇,腰酸腿软
舌淡,舌体胖大边有齿痕,脉虚缓
性格内向,情绪不稳定,胆小
易患感冒和其他内脏下垂,后病情常迁延不愈
不容忍寒邪,风邪,邪夏天

身体脂肪,腹部脂肪软
黄,皮肤黝黑,眼睛细胞纹理,面部皮肤
更多的皮肤油,汗水和粘,胸闷痰多
口甜或粘稠的,准确的体重,吃油腻香甜,正常或固体粪便,尿液,或不超过轻度混浊更多
舌体胖大,舌苔白腻,脉滑
部分性格温和稳重尊重,和起来,
多好啊耐心;
易患糖尿病,中风,胸痛等。综合征;
在潮湿的雨季和适应环境能力差
气郁质
多体瘦
通常忧郁的神情,看起来不快乐,更郁闷,情绪易波动
胸胁胀满,或走窜疼痛,善太息,嗳气呃逆或,咽喉,或有异物感,或乳房胀痛,睡眠差,健忘
舌淡红,薄白,弦脉
性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感,多疑
易患抑郁症,癔病,百合病,失眠,梅核气等疾病
适应能力不良心理刺激;不喜欢阴雨天气
血瘀
消瘦的人大多是沉闷的,嘴唇或暗紫色,黑色的眼睛,
肤色较深或色素沉着,容易擦伤
易患疼痛,妇女痛经,闭经,月经血或血块多,或出血倾向常见;
易疲倦,烦躁健忘;
舌暗有瘀点,舌下络脉,脉细涩或结代

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“中国饮食养生PPT”已于2017年11月4日木偶情人,医疗卫生PPT上传用户。

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