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喝荞麦茶的好处和坏处

发布时间:2019-03-30 14:03:15   编辑:科学养生   阅读次数:

      凡是都是有两面性的,喝荞麦茶的好处和坏处也是同时都存在的。我们不能因为荞麦茶的好处多,就忽视它的坏处。如果大量饮用荞麦茶带来的坏处可是不少的,同时大家要注意很多人也是不适合喝荞麦茶的。

  一、喝荞麦茶的好处

  1、净化血液、改善血液循环,降低血压

  芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

  2、保护微血管,降低血脂及预防脑中风

  芸香甙可抑制脂肪氧合(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性,以防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。

  3、预防糖尿病并发症

  鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol),能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

喝荞麦茶养颜

  4、美容养颜,减少细纹

  芸香甙可帮助身体吸收并充分利用,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的水平以减少皱纹和细纹的产生。

  二、喝荞麦茶的坏处

  1、有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。

  2、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。

  3、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

  4、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

  5、对于一般人来说,喝苦荞茶是不会腹泻的,而且对身体还有一定的好处,不过如果是有胃寒或者胃病的人是不适合饮用苦荞茶的,否则容易出现腹泻的情况。

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